Ir al contenido principal

Terapia de pareja en Barcelona y online:
actualizar y reencontrar el vínculo

Un espacio neutral y seguro para transformar la crisis en una oportunidad de crecimiento, comunicación y reencuentro.

¿Cuándo buscar Terapia de pareja?

Las crisis no son el fin, sino una señal de que la forma en la que nos relacionamos necesita actualizarse. La Terapia de pareja es fundamental cuando:

  • La comunicación se ha roto:

    discusiones constantes, silencios prolongados o sensación de no ser escuchado.

  • Falta de intimidad y deseo:

    cuando el sexo o la ternura han pasado a un segundo plano o han desaparecido.

  • Desconfianza:

    superación de infidelidades, secretos o mentiras que dañan la base de la relación.

  • Etapas de transición:

    desafíos ante la llegada de hijos, nido vacío, problemas laborales o cambios de residencia.

  • Duda existencial:

    cuando no sabéis si continuar juntos o cómo separaros de la mejor manera posible.

Mi metodología: la pareja como un sistema

En las sesiones de psicoterapia de pareja, mi papel es el de mediador y facilitador. No buscamos culpables, sino entender la dinámica que habéis creado. Trabajamos sobre

  • · El ciclo negativo:

    identificar los patrones repetitivos donde uno ataca y el otro se retrae (o ambos se atacan).

  • · La responsabilidad compartida:

    cómo cada miembro contribuye al bienestar (o malestar) de la unión. Descubrir patrones de codependencia y revisión del sistema familiar de origen para que cada unx se pueda responsabilizar de cómo contribuye al malestar.

  • · El ciclo vital:

    describe las etapas por las que atraviesan los sistemas humanos (pareja, familia, grupos), cada una con tareas evolutivas y crisis que requieren reorganización. Cuando el sistema no logra adaptarse a los cambios propios de cada etapa, pueden aparecer síntomas como intentos de mantener el equilibrio.

  • · La intimidad emocional:

    aprender a expresar necesidades y miedos sin que el otro se sienta amenazado. Acompañado de dinámicas de presencia y contacto corporal a través del Tantra, cuando se requiera.

¿Qué lograremos en las sesiones?

El objetivo de este acompañamiento es que la pareja adquiera herramientas propias para:

  • 1. Escuchar desde la empatía:

    entender qué siente el otro más allá de sus palabras.

  • 2. Gestionar conflictos de forma sana:

    aprender a discutir sin destruir el vínculo.

  • 3. Recuperar la complicidad:

    volver a ver al otro como un compañero/a y no como un adversario. Recuperar la curiosidad en ti y en la pareja

  • 4. Decidir con claridad:

    para fortalecer la unión o para realizar una separación consciente y respetuosa.

Formato de las sesiones

La psicoterapia de pareja requiere una dinámica distinta. Las sesiones suelen ser de 90 minutos para que ambas partes tengan espacio suficiente para expresarse. Se recomienda una frecuencia quincenal o semanal según la urgencia de la crisis.

Dad el paso hacia una relación más consciente y amable.
Un espacio para dejar de sobrevivir y empezar a vivir y disfrutar de la relación.

Solicitar sesión para parejas