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Psicoterapia Integrativa en Barcelona y online:
un espacio para habitarte

Te acompaño en un proceso de autodescubrimiento profundo para ordenar, sanar y resignificar tu historia a través del cuerpo, el vínculo y la presencia.

Los 3 Ejes de Exploración

La psicoterapia integrativa que te ofrezco no se queda solo en la palabra; es un laboratorio vivencial donde trabajamos sobre tres dimensiones fundamentales:

Eje Vertical (El Cuerpo)

Somos lo que sentimos. A través de la bioenergética, el reprocesamiento del Trauma, el Tantra o el continuum de conciencia, afinamos el cuerpo como herramienta para habitar, transitar y procesar el dolor y también tu capacidad de gozo.

Eje Horizontal (El Vínculo)

Exploramos tu dimensión íntima y social. Las relaciones afectivas, el trabajo, los amigos y también los sueños y los anhelos, o la falta de ellos. Cómo te mueves en el grupo, en tu vida profesional, que facilidades o frustraciones arrastras, ordenando tu manera de estar en el mundo.

Eje Temporal (La Raíz)

Un viaje del pasado al presente. Las relaciones parentales, la historia familiar, los ancestros, las hijas. Psicoterapia con el niño interior, las heridas de la infancia, la sistémica relacional y el genograma para entender de dónde vienes y hacia dónde quieres caminar.

¿Cuándo es el momento de empezar?

No necesitas un diagnóstico clínico para buscar apoyo. En mi consulta de Terapia integrativa, el motivo principal es el deseo de dejar de sufrir o la necesidad de claridad. Es para ti si experimentas:

  • Malestar definido:

    Ansiedad, depresión, estrés, timidez o duelos.

  • Malestar difuso:

    Falta de ilusión, vacío existencial o insatisfacción generalizada.

  • Bloqueos en la intimidad:

    Cuando la sexualidad o la vergüenza te impiden disfrutar de una vida plena.

  • Crisis vitales:

    Separaciones, cambios de residencia o duelos profesionales.

Beneficios: ¿Qué ganas en este proceso?

Hacer terapia es un acto de cuidado y libertad. Este acompañamiento te permite:

  • · Desarticular respuestas automáticas:

    Tomar distancia de tus patrones para decidir con conciencia.

  • · Gestión emocional:

    Tomar conciencia de tus patrones y hábitos de relación, de quien eres, p.e si eres muy emocional, desidentificarse de la vorágine emocional. Si eres muy obsesivo, aprender a gestionarlo de mejor manera.

  • · Autenticidad y autoestima:

    Gestionar y acoger mejor las emociones o mejorar la autoestima, la autenticidad y la empatía te permiten aprender a mostrar tu singularidad, en confianza, mostrando lo que eres, siendo sostenido desde el respeto.

  • · Responsabilidad vital:

    Aumentar tu capacidad de escucha, de observación, de responsabilizarte de tu vida y deshacer hábitos que no te hacen bien y tomar el mando de tu propia vida.

El cambio ocurre cuando uno se convierte en lo que es, y no cuando intenta convertirse en lo que no es.

Arnold Beisser
Posta de sol

Duración y compromiso

Un proceso de psicoterapia integrativa profundo y transformador es un viaje de fondo. Aunque algunas necesidades se resuelven en pocas sesiones, los cambios estructurales suelen requerir un proceso de autoconocimiento de entre 1 y 3 años (unas 80-100 sesiones), dependiendo de la profundidad que desees alcanzar.


¿Sientes que es el momento de empezar?


Exploremos juntos tu brújula interna.

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